您的位置: 三頂養生網 > 養生問答
吃啥東西護腰?
‖埖颩,發表于:2019-09-03 17:30:15
腰容易疼,吃什么東西對腰好?

3個回答

广东快乐十分海產品,牡蠣、海馬、海帶、蝦皮、豆制品、全脂牛奶等

腰不好,多吃點高蛋白食物,比如牛奶、羊奶、馬奶,黃豆、大青豆和黑豆,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
另外多補鈣,吃點豆類制品、奶酪、酸奶等,能預防骨質疏松,減緩腰椎痛。

广东快乐十分要容易疼一種是腰肌勞損,類的,另外可能是腎虛,需要補腎。

熱門專題

火龍果的功效與作用 蜂蜜水的作用與功效 榴蓮的營養價值 金黃金黃的什么 洛神花的功效 半邊蓮的功效與作用 冰草 海米是什么 無花果怎么吃 夏季補腎適合喝什么粥 鴨肉 豆芽 養心安神偏方 海參 木瓜 石榴 黃芪的藥用效果 影響月經周期的因素 夏季最常患的幾種病